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无锡男性早泄怎么自我治疗

更新时间:2019-08-27 08:59 来源/编辑:无锡建国中医院

  无锡男性早泄怎么自我治疗?对男性来说早泄是较让人头疼的问题,严重影响了夫妻间的性生活.无锡建国医院医生表示,男性出现早泄的原因很多,精神因素导致的早泄,以及生理因素的早泄,不同的症状治疗方法也不同.下面,让我们一起去了解当男人患了早泄之后该如何自我治疗?


  男性早泄如何自我治疗?


  一、消除心理因素:


  要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响.怎么自我治疗早泄,要正确对待"性欲",不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次房事失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中.


  二、注重饮食调养:


  多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能.


  三、提高身体素质:


  身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,怎么自我治疗早泄,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡.


  四、节制房事,戒除自慰:


  长期房事过度,沉浸于S情,频繁自慰导致精神疲乏,是导致阳痉、早泄的重要原因,当属禁忌之列.怎么自我治疗早泄,实践证明,夫妻分床,停止夫妻生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施.

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